{"id":53977,"date":"2025-12-09T18:32:57","date_gmt":"2025-12-09T17:32:57","guid":{"rendered":"https:\/\/przedszkole.naszabajka.pl\/?p=53977"},"modified":"2025-12-09T18:33:35","modified_gmt":"2025-12-09T17:33:35","slug":"stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/2025\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8","title":{"rendered":"\u201eStop!\u00a0Z oddechem spok\u00f3j czuj\u0119. M\u00f3wi\u0119, czego potrzebuj\u0119.\u201d \u2728"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Za&nbsp;nami wyj\u0105tkowe zaj\u0119cia pokazowe po\u015bwi\u0119cone&nbsp;<strong>z\u0142o\u015bci<\/strong>&nbsp;\u2013 jednej z&nbsp;najtrudniejszych, ale&nbsp;i&nbsp;najbardziej potrzebnych emocji. Rozmawiali\u015bmy o&nbsp;tym,&nbsp;<strong>jak nasze cia\u0142o daje nam sygna\u0142y<\/strong>&nbsp;\ud83d\udea6, \u017ce&nbsp;zbli\u017ca si\u0119 z\u0142o\u015b\u0107, jakie \u201ealarmy\u201d mo\u017cemy zauwa\u017cy\u0107 i&nbsp;<strong>kiedy jest ten moment, w&nbsp;kt\u00f3rym wci\u0105\u017c mo\u017cemy zareagowa\u0107 m\u0105drze<\/strong>, zanim emocje przejm\u0105 stery.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzieci pozna\u0142y&nbsp;<strong>technik\u0119 3 krok\u00f3w<\/strong>&nbsp;\ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f\ud83e\uddd8\u200d\u2642\ufe0f, kt\u00f3ra pomaga zatrzyma\u0107 si\u0119, odetchn\u0105\u0107 i&nbsp;nazwa\u0107 to, czego w&nbsp;danej chwili potrzebuj\u0105. \u0106wiczyli\u015bmy j\u0105 tak\u017ce w&nbsp;formie kr\u00f3tkich scenek dramowych, aby&nbsp;sprawdzi\u0107, jak dzia\u0142a w&nbsp;praktyce, w&nbsp;codziennych sytuacjach.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzieci poradzi\u0142y sobie znakomicie \u2013 odwa\u017cnie m\u00f3wi\u0142y o&nbsp;swoich uczuciach, uwa\u017cnie s\u0142ucha\u0142y sygna\u0142\u00f3w z&nbsp;cia\u0142a i&nbsp;z ogromnym zaanga\u017cowaniem pr\u00f3bowa\u0142y nowych sposob\u00f3w radzenia sobie ze z\u0142o\u015bci\u0105 \u2764\ufe0f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wierzymy, \u017ce&nbsp;m\u00f3wienie o&nbsp;swoich uczuciach jest niezwykle wa\u017cne.<\/strong>&nbsp;Uczymy tego dzieci ju\u017c od najm\u0142odszych lat, aby&nbsp;jako doro\u015bli&nbsp;<strong>potrafi\u0142y m\u0105drze rozwi\u0105zywa\u0107 konflikty<\/strong>, zamiast je mno\u017cy\u0107 \u2013 z&nbsp;empati\u0105, spokojem i&nbsp;szacunkiem do&nbsp;siebie nawzajem. \ud83c\udf31<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To by\u0142a pi\u0119kna lekcja uwa\u017cno\u015bci, komunikacji i&nbsp;dbania o&nbsp;siebie i&nbsp;innych.<\/p>\n\n\n\nngg_shortcode_0_placeholder\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Za&nbsp;nami wyj\u0105tkowe zaj\u0119cia pokazowe po\u015bwi\u0119cone&nbsp;z\u0142o\u015bci&nbsp;\u2013 jednej z&nbsp;najtrudniejszych, ale&nbsp;i&nbsp;najbardziej potrzebnych emocji. Rozmawiali\u015bmy o&nbsp;tym,&nbsp;jak nasze cia\u0142o daje nam sygna\u0142y&nbsp;\ud83d\udea6, \u017ce&nbsp;zbli\u017ca si\u0119 z\u0142o\u015b\u0107, jakie \u201ealarmy\u201d mo\u017cemy zauwa\u017cy\u0107 i&nbsp;kiedy jest ten moment, w&nbsp;kt\u00f3rym wci\u0105\u017c &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"\u201eStop!\u00a0Z oddechem spok\u00f3j czuj\u0119. M\u00f3wi\u0119, czego potrzebuj\u0119.\u201d \u2728\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/2025\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8#more-53977\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\">\u201eStop!\u00a0Z oddechem spok\u00f3j czuj\u0119. M\u00f3wi\u0119, czego potrzebuj\u0119.\u201d \u2728<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":54010,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":29828,"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-53977","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wydarzenia","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Za nami wyj\u0105tkowe zaj\u0119cia pokazowe po\u015bwi\u0119cone z\u0142o\u015bci \u2013 jednej z najtrudniejszych, ale i najbardziej potrzebnych emocji. Rozmawiali\u015bmy o tym, jak nasze cia\u0142o daje nam sygna\u0142y \ud83d\udea6, \u017ce zbli\u017ca si\u0119 z\u0142o\u015b\u0107, jakie \u201ealarmy\u201d mo\u017cemy zauwa\u017cy\u0107 i kiedy jest ten moment, w kt\u00f3rym wci\u0105\u017c mo\u017cemy zareagowa\u0107 m\u0105drze, zanim emocje przejm\u0105 stery. Dzieci pozna\u0142y technik\u0119 3 krok\u00f3w \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f\ud83e\uddd8\u200d\u2642\ufe0f, kt\u00f3ra pomaga zatrzyma\u0107 si\u0119, odetchn\u0105\u0107 i nazwa\u0107\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"noindex, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Kuba Hubkiewicz\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/2025\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\n\t\t<!-- Global site tag (gtag.js) - Google Analytics -->\n<script async src=\"https:\/\/www.googletagmanager.com\/gtag\/js?id=G-347CRN2YLX\"><\/script>\n<script>\n window.dataLayer = window.dataLayer || [];\n function gtag(){dataLayer.push(arguments);}\n gtag('js', new Date());\n\n gtag('config', 'G-347CRN2YLX');\n<\/script>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"naszabajka.pl\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"\u201eStop! Z oddechem spok\u00f3j czuj\u0119. M\u00f3wi\u0119, czego potrzebuj\u0119.\u201d \u2728\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Za nami wyj\u0105tkowe zaj\u0119cia pokazowe po\u015bwi\u0119cone z\u0142o\u015bci \u2013 jednej z najtrudniejszych, ale i najbardziej potrzebnych emocji. Rozmawiali\u015bmy o tym, jak nasze cia\u0142o daje nam sygna\u0142y \ud83d\udea6, \u017ce zbli\u017ca si\u0119 z\u0142o\u015b\u0107, jakie \u201ealarmy\u201d mo\u017cemy zauwa\u017cy\u0107 i kiedy jest ten moment, w kt\u00f3rym wci\u0105\u017c mo\u017cemy zareagowa\u0107 m\u0105drze, zanim emocje przejm\u0105 stery. Dzieci pozna\u0142y technik\u0119 3 krok\u00f3w \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f\ud83e\uddd8\u200d\u2642\ufe0f, kt\u00f3ra pomaga zatrzyma\u0107 si\u0119, odetchn\u0105\u0107 i nazwa\u0107\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/2025\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8\" \/>\n\t\t<meta property=\"fb:app_id\" content=\"194990883884754\" \/>\n\t\t<meta property=\"fb:admins\" content=\"100000387067382\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/nggallery_import\/resized_att.Bml4LGvA2kMPJm9HqG_kc9AHBOX6HkvW6JUIUasPTFc.JPG\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/nggallery_import\/resized_att.Bml4LGvA2kMPJm9HqG_kc9AHBOX6HkvW6JUIUasPTFc.JPG\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-09T17:32:57+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-09T17:33:35+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/naszabajka\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"\u201eStop! Z oddechem spok\u00f3j czuj\u0119. M\u00f3wi\u0119, czego potrzebuj\u0119.\u201d \u2728\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Za nami wyj\u0105tkowe zaj\u0119cia pokazowe po\u015bwi\u0119cone z\u0142o\u015bci \u2013 jednej z najtrudniejszych, ale i najbardziej potrzebnych emocji. Rozmawiali\u015bmy o tym, jak nasze cia\u0142o daje nam sygna\u0142y \ud83d\udea6, \u017ce zbli\u017ca si\u0119 z\u0142o\u015b\u0107, jakie \u201ealarmy\u201d mo\u017cemy zauwa\u017cy\u0107 i kiedy jest ten moment, w kt\u00f3rym wci\u0105\u017c mo\u017cemy zareagowa\u0107 m\u0105drze, zanim emocje przejm\u0105 stery. Dzieci pozna\u0142y technik\u0119 3 krok\u00f3w \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f\ud83e\uddd8\u200d\u2642\ufe0f, kt\u00f3ra pomaga zatrzyma\u0107 si\u0119, odetchn\u0105\u0107 i nazwa\u0107\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/nggallery_import\/resized_att.Bml4LGvA2kMPJm9HqG_kc9AHBOX6HkvW6JUIUasPTFc.JPG\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/2025\\\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8#article\",\"name\":\"\\u201eStop! Z oddechem spok\\u00f3j czuj\\u0119. M\\u00f3wi\\u0119, czego potrzebuj\\u0119.\\u201d \\u2728\",\"headline\":\"\\u201eStop!\\u00a0Z oddechem spok\\u00f3j czuj\\u0119. M\\u00f3wi\\u0119, czego potrzebuj\\u0119.\\u201d \\u2728\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/author\\\/kuba#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/nggallery_import\\\/resized_att.Bml4LGvA2kMPJm9HqG_kc9AHBOX6HkvW6JUIUasPTFc.JPG\",\"width\":1200,\"height\":900},\"datePublished\":\"2025-12-09T18:32:57+01:00\",\"dateModified\":\"2025-12-09T18:33:35+01:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/2025\\\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/2025\\\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8#webpage\"},\"articleSection\":\"Wydarzy\\u0142o si\\u0119\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/2025\\\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/aktualnosci\\\/wydarzenia#listItem\",\"name\":\"Wydarzy\\u0142o si\\u0119\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/aktualnosci\\\/wydarzenia#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wydarzy\\u0142o si\\u0119\",\"item\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/aktualnosci\\\/wydarzenia\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/2025\\\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8#listItem\",\"name\":\"\\u201eStop!\\u00a0Z oddechem spok\\u00f3j czuj\\u0119. M\\u00f3wi\\u0119, czego potrzebuj\\u0119.\\u201d \\u2728\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/2025\\\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"\\u201eStop!\\u00a0Z oddechem spok\\u00f3j czuj\\u0119. M\\u00f3wi\\u0119, czego potrzebuj\\u0119.\\u201d \\u2728\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/aktualnosci\\\/wydarzenia#listItem\",\"name\":\"Wydarzy\\u0142o si\\u0119\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/#organization\",\"name\":\"Przedszkole Niepubliczne Artystyczno-J\\u0119zykowe Nasza Bajka\",\"description\":\"Oferta przedszkola prywatnego. Kronika wydarze\\u0144, zdj\\u0119cia, komentarze.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/\",\"telephone\":\"+48914872633\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/przedszkole.naszabajka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/logo-naszabajka-960-transp.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/2025\\\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8\\\/#organizationLogo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/2025\\\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8\\\/#organizationLogo\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/author\\\/kuba#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/author\\\/kuba\",\"name\":\"Kuba Hubkiewicz\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/2025\\\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/2025\\\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8\",\"name\":\"\\u201eStop! Z oddechem spok\\u00f3j czuj\\u0119. M\\u00f3wi\\u0119, czego potrzebuj\\u0119.\\u201d \\u2728\",\"description\":\"Za nami wyj\\u0105tkowe zaj\\u0119cia pokazowe po\\u015bwi\\u0119cone z\\u0142o\\u015bci \\u2013 jednej z najtrudniejszych, ale i najbardziej potrzebnych emocji. Rozmawiali\\u015bmy o tym, jak nasze cia\\u0142o daje nam sygna\\u0142y \\ud83d\\udea6, \\u017ce zbli\\u017ca si\\u0119 z\\u0142o\\u015b\\u0107, jakie \\u201ealarmy\\u201d mo\\u017cemy zauwa\\u017cy\\u0107 i kiedy jest ten moment, w kt\\u00f3rym wci\\u0105\\u017c mo\\u017cemy zareagowa\\u0107 m\\u0105drze, zanim emocje przejm\\u0105 stery. Dzieci pozna\\u0142y technik\\u0119 3 krok\\u00f3w \\ud83e\\uddd8\\u200d\\u2640\\ufe0f\\ud83e\\uddd8\\u200d\\u2642\\ufe0f, kt\\u00f3ra pomaga zatrzyma\\u0107 si\\u0119, odetchn\\u0105\\u0107 i nazwa\\u0107\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/2025\\\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/author\\\/kuba#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/author\\\/kuba#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/nggallery_import\\\/resized_att.Bml4LGvA2kMPJm9HqG_kc9AHBOX6HkvW6JUIUasPTFc.JPG\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/2025\\\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8\\\/#mainImage\",\"width\":1200,\"height\":900},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/2025\\\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8#mainImage\"},\"datePublished\":\"2025-12-09T18:32:57+01:00\",\"dateModified\":\"2025-12-09T18:33:35+01:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/\",\"name\":\"Przedszkole Niepubliczne Artystyczno-J\\u0119zykowe \\u201eNasza Bajka\\u201d\",\"description\":\"Oferta przedszkola prywatnego. Kronika wydarze\\u0144, zdj\\u0119cia, komentarze.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszabajka.pl\\\/przedszkole\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"\u201eStop! Z oddechem spok\u00f3j czuj\u0119. M\u00f3wi\u0119, czego potrzebuj\u0119.\u201d \u2728","description":"Za nami wyj\u0105tkowe zaj\u0119cia pokazowe po\u015bwi\u0119cone z\u0142o\u015bci \u2013 jednej z najtrudniejszych, ale i najbardziej potrzebnych emocji. Rozmawiali\u015bmy o tym, jak nasze cia\u0142o daje nam sygna\u0142y \ud83d\udea6, \u017ce zbli\u017ca si\u0119 z\u0142o\u015b\u0107, jakie \u201ealarmy\u201d mo\u017cemy zauwa\u017cy\u0107 i kiedy jest ten moment, w kt\u00f3rym wci\u0105\u017c mo\u017cemy zareagowa\u0107 m\u0105drze, zanim emocje przejm\u0105 stery. Dzieci pozna\u0142y technik\u0119 3 krok\u00f3w \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f\ud83e\uddd8\u200d\u2642\ufe0f, kt\u00f3ra pomaga zatrzyma\u0107 si\u0119, odetchn\u0105\u0107 i nazwa\u0107","canonical_url":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/2025\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8","robots":"noindex, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":"&lt;!-- Global site tag (gtag.js) - Google Analytics --&gt;\n&lt;script async src=\"https:\/\/www.googletagmanager.com\/gtag\/js?id=G-347CRN2YLX\"&gt;&lt;\/script&gt;\n&lt;script&gt;\n&nbsp;window.dataLayer = window.dataLayer || [];\n&nbsp;function gtag(){dataLayer.push(arguments);}\n&nbsp;gtag('js', new Date());\n\n&nbsp;gtag('config', 'G-347CRN2YLX');\n&lt;\/script&gt;"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/2025\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8#article","name":"\u201eStop! Z oddechem spok\u00f3j czuj\u0119. M\u00f3wi\u0119, czego potrzebuj\u0119.\u201d \u2728","headline":"\u201eStop!\u00a0Z oddechem spok\u00f3j czuj\u0119. M\u00f3wi\u0119, czego potrzebuj\u0119.\u201d \u2728","author":{"@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/author\/kuba#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/nggallery_import\/resized_att.Bml4LGvA2kMPJm9HqG_kc9AHBOX6HkvW6JUIUasPTFc.JPG","width":1200,"height":900},"datePublished":"2025-12-09T18:32:57+01:00","dateModified":"2025-12-09T18:33:35+01:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/2025\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/2025\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8#webpage"},"articleSection":"Wydarzy\u0142o si\u0119"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/2025\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/aktualnosci\/wydarzenia#listItem","name":"Wydarzy\u0142o si\u0119"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/aktualnosci\/wydarzenia#listItem","position":2,"name":"Wydarzy\u0142o si\u0119","item":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/aktualnosci\/wydarzenia","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/2025\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8#listItem","name":"\u201eStop!\u00a0Z oddechem spok\u00f3j czuj\u0119. M\u00f3wi\u0119, czego potrzebuj\u0119.\u201d \u2728"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/2025\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8#listItem","position":3,"name":"\u201eStop!\u00a0Z oddechem spok\u00f3j czuj\u0119. M\u00f3wi\u0119, czego potrzebuj\u0119.\u201d \u2728","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/aktualnosci\/wydarzenia#listItem","name":"Wydarzy\u0142o si\u0119"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/#organization","name":"Przedszkole Niepubliczne Artystyczno-J\u0119zykowe Nasza Bajka","description":"Oferta przedszkola prywatnego. Kronika wydarze\u0144, zdj\u0119cia, komentarze.","url":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/","telephone":"+48914872633","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/przedszkole.naszabajka.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/logo-naszabajka-960-transp.png","@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/2025\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8\/#organizationLogo"},"image":{"@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/2025\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8\/#organizationLogo"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/author\/kuba#author","url":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/author\/kuba","name":"Kuba Hubkiewicz"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/2025\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8#webpage","url":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/2025\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8","name":"\u201eStop! Z oddechem spok\u00f3j czuj\u0119. M\u00f3wi\u0119, czego potrzebuj\u0119.\u201d \u2728","description":"Za nami wyj\u0105tkowe zaj\u0119cia pokazowe po\u015bwi\u0119cone z\u0142o\u015bci \u2013 jednej z najtrudniejszych, ale i najbardziej potrzebnych emocji. Rozmawiali\u015bmy o tym, jak nasze cia\u0142o daje nam sygna\u0142y \ud83d\udea6, \u017ce zbli\u017ca si\u0119 z\u0142o\u015b\u0107, jakie \u201ealarmy\u201d mo\u017cemy zauwa\u017cy\u0107 i kiedy jest ten moment, w kt\u00f3rym wci\u0105\u017c mo\u017cemy zareagowa\u0107 m\u0105drze, zanim emocje przejm\u0105 stery. Dzieci pozna\u0142y technik\u0119 3 krok\u00f3w \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f\ud83e\uddd8\u200d\u2642\ufe0f, kt\u00f3ra pomaga zatrzyma\u0107 si\u0119, odetchn\u0105\u0107 i nazwa\u0107","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/2025\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/author\/kuba#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/author\/kuba#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/nggallery_import\/resized_att.Bml4LGvA2kMPJm9HqG_kc9AHBOX6HkvW6JUIUasPTFc.JPG","@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/2025\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8\/#mainImage","width":1200,"height":900},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/2025\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8#mainImage"},"datePublished":"2025-12-09T18:32:57+01:00","dateModified":"2025-12-09T18:33:35+01:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/#website","url":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/","name":"Przedszkole Niepubliczne Artystyczno-J\u0119zykowe \u201eNasza Bajka\u201d","description":"Oferta przedszkola prywatnego. Kronika wydarze\u0144, zdj\u0119cia, komentarze.","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"naszabajka.pl","og:type":"article","og:title":"\u201eStop! Z oddechem spok\u00f3j czuj\u0119. M\u00f3wi\u0119, czego potrzebuj\u0119.\u201d \u2728","og:description":"Za nami wyj\u0105tkowe zaj\u0119cia pokazowe po\u015bwi\u0119cone z\u0142o\u015bci \u2013 jednej z najtrudniejszych, ale i najbardziej potrzebnych emocji. Rozmawiali\u015bmy o tym, jak nasze cia\u0142o daje nam sygna\u0142y \ud83d\udea6, \u017ce zbli\u017ca si\u0119 z\u0142o\u015b\u0107, jakie \u201ealarmy\u201d mo\u017cemy zauwa\u017cy\u0107 i kiedy jest ten moment, w kt\u00f3rym wci\u0105\u017c mo\u017cemy zareagowa\u0107 m\u0105drze, zanim emocje przejm\u0105 stery. Dzieci pozna\u0142y technik\u0119 3 krok\u00f3w \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f\ud83e\uddd8\u200d\u2642\ufe0f, kt\u00f3ra pomaga zatrzyma\u0107 si\u0119, odetchn\u0105\u0107 i nazwa\u0107","og:url":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/2025\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8","fb:app_id":"194990883884754","fb:admins":"100000387067382","og:image":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/nggallery_import\/resized_att.Bml4LGvA2kMPJm9HqG_kc9AHBOX6HkvW6JUIUasPTFc.JPG","og:image:secure_url":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/nggallery_import\/resized_att.Bml4LGvA2kMPJm9HqG_kc9AHBOX6HkvW6JUIUasPTFc.JPG","og:image:width":1200,"og:image:height":900,"article:published_time":"2025-12-09T17:32:57+00:00","article:modified_time":"2025-12-09T17:33:35+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/naszabajka","twitter:card":"summary","twitter:title":"\u201eStop! Z oddechem spok\u00f3j czuj\u0119. M\u00f3wi\u0119, czego potrzebuj\u0119.\u201d \u2728","twitter:description":"Za nami wyj\u0105tkowe zaj\u0119cia pokazowe po\u015bwi\u0119cone z\u0142o\u015bci \u2013 jednej z najtrudniejszych, ale i najbardziej potrzebnych emocji. Rozmawiali\u015bmy o tym, jak nasze cia\u0142o daje nam sygna\u0142y \ud83d\udea6, \u017ce zbli\u017ca si\u0119 z\u0142o\u015b\u0107, jakie \u201ealarmy\u201d mo\u017cemy zauwa\u017cy\u0107 i kiedy jest ten moment, w kt\u00f3rym wci\u0105\u017c mo\u017cemy zareagowa\u0107 m\u0105drze, zanim emocje przejm\u0105 stery. Dzieci pozna\u0142y technik\u0119 3 krok\u00f3w \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f\ud83e\uddd8\u200d\u2642\ufe0f, kt\u00f3ra pomaga zatrzyma\u0107 si\u0119, odetchn\u0105\u0107 i nazwa\u0107","twitter:image":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/nggallery_import\/resized_att.Bml4LGvA2kMPJm9HqG_kc9AHBOX6HkvW6JUIUasPTFc.JPG"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"53977","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"","score":0,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"Article","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2025-12-09 17:30:18","updated":"2025-12-09 17:46:33","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/aktualnosci\/wydarzenia\" title=\"Wydarzy\u0142o si\u0119\">Wydarzy\u0142o si\u0119<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t\u201eStop! Z oddechem spok\u00f3j czuj\u0119. M\u00f3wi\u0119, czego potrzebuj\u0119.\u201d \u2728\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole"},{"label":"Wydarzy\u0142o si\u0119","link":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/aktualnosci\/wydarzenia"},{"label":"\u201eStop!\u00a0Z oddechem spok\u00f3j czuj\u0119. M\u00f3wi\u0119, czego potrzebuj\u0119.\u201d \u2728","link":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/2025\/stop-z-oddechem-spokoj-czujemowie-czego-potrzebuje-%e2%9c%a8"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53977","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/wp-json\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53977"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53977\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54012,"href":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53977\/revisions\/54012"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54010"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszabajka.pl\/przedszkole\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}